Qu'est-ce que le coaching de vie
Le coaching de vie (life coaching) est avant tout une méthode de guidance psychologique et de développement personnel qui vise à l’excellence.
Ce modèle d’accompagnement vers la réussite et l’excellence, présuppose que l’individu possède déjà au fond de lui toutes les ressources et les capacités dont il a besoin pour réussir à atteindre son objectif dans la mesure où celui-ci est éthique, réaliste et réalisable.
Le coach contrairement à un « psy » accompagne des personnes qui généralement vont relativement bien et souhaitent se sentir encore mieux ou réussir plus facilement dans un domaine spécifique. Actuellement de plus en plus de Psy-Coach utilise non seulement la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) mais aussi l’EFT (Emotional Freedom Technique).
Historique et définition du coaching :
D’un point de vue historique le coaching est né en Amérique des recherches et de l’expérience de Timothy GALLWEY et de son élève John WHITMORE.
Le coaching (life coaching et business coaching) a été inspiré de l’accompagnement des sportifs mais également des artistes de théâtre et de cinéma et il a pris naissance dans le monde des entreprises américaines afin d’accompagner leurs cadres dirigeants.
Le coaching de vie (life coaching) a fait ses débuts en France dans les années 90 sous l’impulsion notamment de : Alain CARON, Olivier DEVILLARD, Vincent LENHARDT et Jacques-Antoine MALAREWICZ.
Le Coaching est un accompagnement personnel ou professionnel qui aide à la prise de conscience de notre mode de fonctionnement, de nos désirs profonds et des moyens à mettre en œuvre pour les réaliser concrètement.
Le questionnement parfois intense et toujours pertinent du coach, favorise l’émergence des informations nécessaires à la transformation du sujet ainsi qu’à l’élaboration et la mise en action de son projet.
L’École MHD-EFC donne la définition suivante du coaching :
« Le coaching consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs précis. Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement concomitant de son potentiel et de son savoir faire ».
Le life coaching est un chemin de développement personnel et de réalisation de soi qui diffère du counselling et de la psychothérapie.
Le coach dûment formé et certifié, possède un savoir être et un savoir faire pour analyser et maîtriser les processus relationnels et informationnels et il s’appuie sur une méthodologie et une déontologie qu’il respecte scrupuleusement.
Évolution et développement du coaching
Le coaching est issu des grands concepts des sciences humaines et pour se développer il a intégré et synthétisé un ensemble d’approches et de modèles tel que :
- La Programmation Neuro-Linguistique (John GRINDER et Richard BANDLER)
- L’Analyse Transactionnelle (Éric BERNE)
- La Gestal-thérapie (Fritz PERLS)
- Les niveaux logiques de Robert DILTS
- Le modèle de Thomas LÉONARD
- L’approche de Frédéric HUDSON
Différentes spécialités dans le Coaching :
- Coaching de vie
- Coaching conjugal
- Coaching parental
- Love coaching (coaching concernant la sexualité et la séduction)
- Business coaching (coaching d’entreprise)
- Coaching systémique (coaching d’entreprise et d’équipe)
- Coaching professionnel (bilan de compétence…)
- Coaching bien-être