TROUBLES ANXIEUX ET DÉPRESSION

Comprendre la dépression

La dépression est une affection de plus en plus courante dans les pays modernes. Elle cause de nombreuses souffrances et de grandes perturbations dans la vie des personnes qui en sont affectées.

Les risques de la dépression

Dans les cas les plus graves, la dépression peut entraîner le suicide ou la tentative de suicide. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la dépression serait la seconde cause de mortalité chez les 15-30 ans. Il existe des dépressions légères, modérées ou sévères.

Symptômes de la dépression

La personne dépressive se sent généralement triste et anxieuse. Elle perd goût à la vie, a de moins en moins d’envies, et doute d’elle-même et de ses capacités. Elle voit tout en noir, a du mal à se concentrer, et est en « énergie basse ». Comme dans le burn-out, elle peut se sentir vidée. Suivant les personnes, la dépression peut aussi causer des perturbations alimentaires, de la somatisation, de l’insomnie ou de l’hypersomnie.

Les troubles bipolaires

Dans le cas de troubles bipolaires (maniaco-dépression), le sujet fluctue entre des moments d’équilibre de l’humeur, des périodes dépressives et des phases maniaques. Les phases maniaques se traduisent par de la surexcitation, de la survalorisation, de l’hyperactivité, de l’agressivité, de la logorrhée et un sentiment de « toute-puissance ».

Causes de la dépression

Les causes de la dépression sont généralement multifactorielles. Elles incluent des facteurs biologiques, psychologiques, sociologiques et environnementaux. Face aux situations dramatiques de la vie (deuil, divorce, maladie, agression, échec, stress intense et prolongé, rejet, harcèlement moral, etc.), il existe la plupart du temps une dépression d’accompagnement plus ou moins importante.

Anxiété normale et anxiété pathologique

L’anxiété est quelque chose de normal. Elle devient pathologique quand il n’est plus possible de la contrôler. Cela se nomme en psychologie : troubles anxieux. Les troubles anxieux se caractérisent par des sentiments intenses de danger et d’insécurité. Dans les cas les plus extrêmes, ces sentiments peuvent déclencher des attaques de panique. Les troubles anxieux incluent généralement les crises de panique mais aussi les phobies, les anticipations anxieuses, les comportements d’évitement, les syndromes de stress post-traumatique et certaines obsessions liées à la peur.

Le syndrome anxio-dépressif

Le syndrome anxio-dépressif est généralement considéré comme quelque chose de mineur. Il relève plus de la médecine générale et des médecines alternatives que de la psychiatrie. Cependant, ce n’est pas le cas de l’anxio-dépression sévère, qui normalement ne devrait pas être appelée « trouble anxio-dépressif» mais épisode dépressif majeur.

Le terme de syndrome ou d’état anxio-dépressif fait référence à un trouble bivalent où l’anxiété et la dépression légère sont corrélées. Les deux symptômes n’étant pas suffisamment intenses et perturbants, ils ne nécessitent pas une appellation distincte de troubles anxieux sévères ou de dépression majeure. Dans ce type de symptomatologie, la conjonction de l’anxiété et de la déprime induit une baisse d’énergie et de confiance en soi, du découragement, de la nervosité, de la rumination cérébrale et de la somatisation.

De plus, il est à noter que ces informations générales ne remplacent absolument pas l’avis d’un professionnel de la médecine psychiatrique et qu’il est vivement conseillé en cas de souffrance.

Les solutions

Quel que soit le symptôme (dépression, anxio-dépression ou troubles anxieux), la personne en souffrance mentale et émotionnelle ne pourra faire l’économie d’une psychothérapie. Elle devra également envisager une remise en question de sa vie afin de retrouver le plus rapidement possible sa santé, ses capacités, son énergie et son autonomie.

Renforcement et prévention

Cette démarche  de psychothérapie et de psychanalyse l’aidera à renforcer sa personnalité, de plus, elle lui permettra de se protéger d’une éventuelle rechute future.

Besoin d’un traitement médical

Suivant le degré de gravité de ses symptômes et l’intensité de sa souffrance, la personne anxio-dépressive aura impérativement besoin d’un traitement en complément de sa psychothérapie ou de sa psychanalyse. Ce traitement doit être dispensé par un professionnel de santé (médecin généraliste ou psychiatre).

Alternatives à la médecine conventionnelle

Dans l’hypothèse où la personne malade refuserait la médecine conventionnelle, celle-ci devra se rapprocher d’un docteur homéopathe ou d’un médecin naturopathe, ce professionnel de la santé devra assurer un suivi thérapeutique alternatif, complémentaire des séances de psychothérapie.