DÉPRESSION ET PHYTOTHÉRAPIE

Quand après avis médical, la dépression est évaluée comme légère ou modérée, il existe pour les personnes qui le souhaitent, une alternative naturelle aux anti-dépresseurs de type :

• ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine),
• IMAO (inhibiteur de la monoamine oxydase)

Cet alternative complémentaire à la psychothérapie est la phytothérapie, car la nature possède des trésors inestimables de plantes et de principes actifs en tous genres que les spécialistes des médecines traditionnelles et les naturopathes connaissent bien.

Les indications ci-dessous sont à titre informatif et il est vivement déconseillé de faire de l’auto-médication ; seul un professionnel de la naturopathie sera à même de vous aider dans la sélection des remèdes naturels les plus adaptés à votre terrain et à votre tempérament.

Les plantes les plus connues pour les états dépressifs ou anxio-dépressifs légers et passagers sont :

• Le millepertuis (à utiliser avec précaution)
• Le griffonia
• Le safran
• Le mucuna
• La rhodolia rosea
• La mélisse
• La gentiane
• Le bacopa

Il existe également comme accompagnement à la psychothérapie, les élixirs floraux du Docteur Bach dont certains de ces remèdes homéopathiques aident en cas de déprime ou de petite dépression, parmi lesquels nous pouvons citer :

• Aspen
• Gentian
• Gorse
• Mustard
• Scléranthus
• Star of Bethlehem
• Sweet Chestnut

Certaines huiles essentielles bien ciblées peuvent également être d’une grande utilité pour rééquilibrer le terrain biologique et la personnalité.