Qu’est-ce que le coaching de vie

Le coaching de vie (life coaching) est avant tout une méthode de guidance psychologique et de développement personnel. Ce modèle est basé sur l’accompagnement vers la réussite et l’excellence. Il présuppose que l’individu possède déjà au fond de lui toutes les ressources et les capacités dont il a besoin pour réussir à atteindre son objectif dans la mesure où celui-ci est éthique, réaliste et réalisable. Ainsi, le coach, contrairement à un « psy », accompagne des personnes qui généralement vont relativement bien. Ces personnes souhaitent se sentir encore mieux ou réussir plus facilement dans un domaine spécifique.

Historique et définition du coaching

D’un point de vue historique, le coaching est né des recherches et de l’expérience de Timothy GALLWEY et de son élève John WHITMORE. Le coaching (life coaching et business coaching) a été inspiré de l’accompagnement des sportifs, des artistes de théâtre et de cinéma. Il a pris naissance dans le monde des entreprises américaines afin d’accompagner leurs cadres dirigeants. Le coaching de vie (life coaching) a fait ses débuts en France dans les années 90. Notamment sous l’impulsion de : Alain CARON, Olivier DEVILLARD, Vincent LENHARDT et Jacques-Antoine MALAREWICZ.

Le Coaching est un accompagnement personnel ou professionnel qui aide à la prise de conscience de notre mode de fonctionnement, de nos désirs profonds et des moyens à mettre en œuvre pour les réaliser concrètement. Le questionnement parfois intense et toujours pertinent du coach favorise l’émergence des informations nécessaires à la transformation du sujet ainsi qu’à l’élaboration et la mise en action de son projet.

L’école MHD-EFC donne la définition suivante du coaching : « Le coaching consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs précis. Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement concomitant de son potentiel et de son savoir faire ».

Le life coaching est un chemin de développement personnel et de réalisation de soi qui diffère du counselling et de la psychothérapie. Le coach dûment formé et certifié possède un savoir être et un savoir faire pour analyser et maîtriser les processus relationnels et informationnels. Il s’appuie sur une méthodologie et une déontologie qu’il respecte scrupuleusement.

Évolution et développement du coaching

Le coaching est issu des grands concepts des sciences humaines. Pour se développer, il a intégré et synthétisé un ensemble d’approches et de modèles tels que :

  • La Programmation Neuro-Linguistique (John GRINDER et Richard BANDLER)
  • L’Analyse Transactionnelle (Éric BERNE)
  • La Gestal-thérapie (Fritz PERLS)
  • Les niveaux logiques de Robert DILTS
  • Le modèle de Thomas LÉONARD
  • L’approche de Frédéric HUDSON

Différentes spécialités dans le coaching

  • Coaching de vie
  • Hypnose thérapeutique
  • Coaching conjugal
  • Coaching parental
  • Love coaching (coaching concernant la sexualité et la séduction)
  • Business coaching (coaching d’entreprise)
  • Coaching systémique (coaching d’entreprise et d’équipe)
  • Coaching professionnel (bilan de compétence…)
  • Coaching séniors